Самообстеження раку молочної залози

Кожні 30 секунд у світі діагностується рак молочної залози

Найстрашніше, що ці цифри не вигадані для голосного заголовку. Це реальні дані ВООЗ про нашу реальність. І в цій реальності рак молочної залози — це найпоширеніша злоякісна пухлина серед жіночого населення.

Рак грудей, який виявлений на самому початку, знижує вірогідність смерті на 25%
А 9 із 10 пацієнток виявляють зміни в стані грудей самостійно, тобто наше здоров’я буквально в наших руках

Лише кілька хвилин на місяць (навіть не на день) можуть врятувати наше здоров’я та життя.

Як проводити самообстеження грудей?

Проводити самообстеження найкраще в один і той самий день менструального циклу, адже впродовж циклу структура та розміри грудей змінюються. Орієнтовно на 5-6 день циклу молочна залоза знаходиться в розслабленому стані, тож цей період вважається найоптимальнішим:

▫️ огляньте білизну — на ній не має бути ніяких слідів. Виділення із соска — одна із ознак вони можуть бути кров’янисті, бурі, зеленуваті чи жовтуваті;

▫️ огляньте груди перед дзеркалом — станьте вільно з опущеними руками, розгляньте чи не помічаєте ви змін у формі, контурі, величині? Пам’ятаємо, що іноді одна молочна залоза може бути трішки більша за іншу і це нормально. Та при русі/повороті/заведенні рук за голову груди мають «фіксуватися» на одному рівні та переміщуватись рівномірно;

▫️  звертаємо увагу на стан шкіри — її еластичність, колір, чи немає почервонінь, опрілостей, висипів, змін структури типу «лимонної шкірки»;

▫️ промацайте шкіру — чи немає ущільнень, набухання, ямочок або навпаки шишок, втягнутості, ранок. Не рекомендується брати тканину молочної залози між пальцями, адже може виникнути помилкове враження про ущільнення. Обстеження потрібно проводити долонею із зімкнутими пальцями;

▫️ обов’язково проведіть самообстеження грудей в положенні лежачи на плоскій твердій поверхні. Руку можна опустити вздовж тулуба або завести за голову. Під лопатку з того боку, де ви обстежуєте молочну залозу можна покласти невеличкий валик або жорстку подушку і провести обстеження наступними методами:
⁃ метод спіралі, коли промацування відбувається по спіралі від пахви до соска.
⁃ метод квадратів, коли ви уявно ділите всю поверхню від ключиці до реберного краю на невеликі квадрати і обстежуєте їх зверху вниз;

▫️  останній етап це обстеження самого соска і його ареоли. Тут необхідно звернути увагу на їх форму, колір, чи немає втягнутості або тріщин, а також промацати область під соском і несильно стиснути, щоб виявити чи є з нього виділення.

Пам’ятаємо, що самообстеження це дуже важливий етап в догляді за собою, але воно не заміняє огляду в лікаря.

Якщо ви помітили зміни — обов’язково зверніться до лікаря-мамолога!

Завжди актуальну інформацію про діагностику та лікування раку молочної залози можна знайти у нашому чат-боті “Лікуйся”!